"spor" Etiketli Yayınlar

Fonksiyonel Antrenman Nedir? Hangi Hareketler Dahil Edilmeli? 19 Ekim 2025 Fitness & Egzersiz

Fonksiyonel Antrenman Nedir? Hangi Hareketler Dahil Edilmeli?

Admin
/
13 görüntülenme

Fonksiyonel antrenman, günlük hayatta işinize yarayacak şekilde vücudunuzu güçlendirir. Klasik spor salonu rutinlerinden farklı olarak çok eklemli hareketlere…

Devamını Oku
Isınma ve Soğuma Rutini: Yaralanmaları Önleme Stratejileri 16 Ekim 2025 Fitness & Egzersiz

Isınma ve Soğuma Rutini: Yaralanmaları Önleme Stratejileri

Admin
/
14 görüntülenme

Isınma ve soğuma egzersizleri yaralanmaları önlemenin temelidir. Doğru teknikleri, yaygın hataları ve uzun vadeli sakatlık önleme stratejilerini detaylı…

Devamını Oku

Bu Etikette Ara

Favori Yazılar