"mindfulness" Etiketli Yayınlar

Öz Şefkat (Self-Compassion) Pratiği: Kendinize Daha Nazik Olun 16 Ekim 2025 Zihinsel Sağlık

Öz Şefkat (Self-Compassion) Pratiği: Kendinize Daha Nazik Olun

Admin
/
10 görüntülenme

Öz şefkat kendinize arkadaşınıza gösterdiğiniz nazikliği göstermektir. Self-compassion pratiğinin faydalarını, tekniklerini ve günlük hayata nasıl entegre…

Devamını Oku
Doğa ile Bağ Kurmak: Orman Banyosu (Shinrin Yoku) 15 Ekim 2025 Doğal & Holistik Yaşam

Doğa ile Bağ Kurmak: Orman Banyosu (Shinrin Yoku)

Admin
/
16 görüntülenme

Orman banyosu (Shinrin Yoku), doğanın içinde farkındalıkla zaman geçirmenin bedensel ve ruhsal faydalarını keşfetmeyi amaçlayan Japon kökenli bir uygulamadır.

Devamını Oku

Bu Etikette Ara

Favori Yazılar